培根中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視哦,它的磷、鉀、鈉的含量豐富,可以幫助人體吸收所需的元素;另外需要注意的是它還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素,肥胖的人就應(yīng)該少吃了哦,以上就是培根的營(yíng)養(yǎng)成分。另外,培根具有健脾、開(kāi)胃、祛寒、消食的功效,還可以擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
同時(shí),土豆中含有豐富的膳食纖維,與培根一樣都具有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),疏通腸道的作用哦。除此以外,土豆還含有禾谷類(lèi)糧食所沒(méi)有的胡蘿卜素和抗壞血酸,它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn),可稱為“十全十美的食物”。土豆還具有抗衰老的功效哦,也是愛(ài)美女性朋友們的最?lèi)?ài)。
所以,土豆烤培根滿足了你所有的要求,具有豐富的營(yíng)養(yǎng),有空可以做來(lái)吃哦!