土豆燉雞塊的熱量

土豆燉雞塊的熱量是多少呢？很多想減肥的妹紙都想關(guān)注這個問題的答案。這里告訴你的一個好消息就是土豆燉雞塊的熱量不是很高，不要以為它里面含有雞肉而理所當(dāng)然地認(rèn)為它是高熱量的菜式。如果你想低熱量，可以選擇雞胸部位的肉質(zhì)，把皮去掉熱量就可以大大減少。按100g可食用的雞肉來說，里面含有的熱量是206大卡、碳水化合物是18g、脂肪是9g、蛋白質(zhì)是12g。土豆的熱量就更加低了，按100g可食用的部分來說，其中含有熱量76大卡、碳水化合物17g、脂肪0.2g、蛋白質(zhì)2g、纖維素0.7g等。