綠豆薏米湯怎么做

綠豆薏米湯富含多種營(yíng)養(yǎng)，包括豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維和多種礦物質(zhì)等，具有消暑解渴、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、纖體消脂等功效與作用，非常適合夏天消暑、美容之用。那么綠豆薏米湯怎么做呢？下面就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下。

綠豆薏米湯的主要原料是綠豆和薏米，綠豆薏米湯的具體做法如下：

1、首先，要將綠豆和薏米用清水洗凈，稍浸泡大約30分鐘。

2、將綠豆、薏米一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加入適量的清水，待大火煲沸后，再改小火慢煲1-2小時(shí)便可。

在上面綠豆薏米湯的做法里面，是沒(méi)有提到調(diào)料的，綠豆薏米湯可以根據(jù)個(gè)人口味不同添加不同的調(diào)料，主要有兩種吃法：一、甜食，加入適量紅糖；二、咸食：加適量食鹽。

綠豆湯好喝，綠豆薏米湯好喝又養(yǎng)人，但是在喝綠豆湯的時(shí)候也還要留心一些注意事項(xiàng)。綠豆湯有多種煮法，口味繁多，最主要的綠豆湯除了有綠豆薏米湯之外，還有百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。需要注意的是，體質(zhì)虛寒的人不能多喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。