快熟燕麥片怎么吃

快熟燕麥片怎么吃

很多人會覺得快熟燕麥片很硬并且沒味道,還不如速溶即食的燕麥片,那是因為快熟燕麥片是不能生吃的,它是用生燕麥片加工成半熟的產(chǎn)品,通常需要再煮2-3分鐘才能吃。快熟燕麥片的食用方法更接近生的燕麥片,只是煮制的時間不太一樣。下面我們就簡單介紹兩種快熟燕麥片的做法,看快熟燕麥片怎么做才好吃。


一、雞蛋燕麥片

食材:快熟燕麥片、雞蛋、鹽(糖)和適量水

做法:1、在煮鍋中放入適量水,燒開。在燒水的過程中,可以順便將雞蛋調(diào)勻。

2、在燒開的水中倒入快熟燕麥片,然后將雞蛋倒入,邊煮邊用筷子攪拌均勻。

3、煮大約2-3分鐘,粥變粘稠之后就可以盛出來吃了。吃的時候可以加一些鹽或者糖來調(diào)味。

點評:很適合用來做早餐,做法簡單,又有營養(yǎng)。

二、營養(yǎng)燕麥片

食材:快熟燕麥片、獼猴桃、葡萄干、蔓越莓

做法:1、將快熟燕麥片倒入碗中,然后加入適量的清水,放入微波爐中高火轉(zhuǎn)1.5分鐘。

2、獼猴桃去皮切丁,后將獼猴桃、葡萄干、蔓越莓鋪在燕麥片上,就可以吃了。這里的水果還可以用其他水果代替。

點評:水果及果干的味道,中和了快熟燕麥片沒味道的缺陷,營養(yǎng)又美味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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