紅燒油面筋的烹飪技巧

油面筋本身油份較大了（它是面筋在油鍋高溫快速炸出來(lái)的，含油量高），用蔬菜搭配時(shí)，開(kāi)始炒蔬菜時(shí)油少放一點(diǎn)。不加些蔬菜做出來(lái)的紅燒油面筋，口感比較單一，吃起沒(méi)有層次感。所以建議可以加些紅蘿卜、芹菜、萵筍等等一起炒營(yíng)養(yǎng)會(huì)豐富些，也比較好吃。

在烹飪紅燒油面筋時(shí)，我們要注意一下：

首先，在準(zhǔn)備的蔬菜材料要切薄一點(diǎn)這樣可以快速入味和炒熟，要切的都準(zhǔn)備好，不要炒到一半發(fā)現(xiàn)萵筍沒(méi)切好啊，蒜頭沒(méi)剝好等情況。所以等材料準(zhǔn)備就緒再炒。

其次，將蔬菜先炒再放面筋，而不是先炒油面筋再炒蔬菜呢？因?yàn)橛兔娼詈芸焓烊菀壮春＝o你一個(gè)生活小貼士，無(wú)論是炒菜或者炒肉，最好都是熱鍋冷油，燒熱鍋后再放油，這樣不會(huì)破壞油里的物質(zhì)成份和營(yíng)養(yǎng)。

再次，加入的鹽，醬油，糖之類的調(diào)味品，一定要翻炒均勻。

 最后，是加水，水放多放少都不好，如何做到放水適量呢，我們可以加到水剛剛淹沒(méi)鍋里的食物表面。盡量把水煮到收干。依照各人的口味，有些人喜歡口味重一點(diǎn)的，可以加上些紅辣椒或者花椒。