糙米粉怎么吃

糙米粉怎么吃

糙米口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也比較費(fèi)時(shí),所以平時(shí)很少吃。但是糙米粉就不同了,用熱水一沖 就可以喝到熱乎乎的糊糊了,無論是顏色還是口感 都是非常棒的。

用電水壺?zé)?然后撕開一包糙米粉袋子把粉倒入碗中,把粉加入沸水后認(rèn)真地用勺子攪拌幾下,需要攪拌時(shí)候是順時(shí)針攪拌 讓粉沒有疙瘩,然后糙米粉糊糊就弄好了,喝起來真香啊。糙米味甘、性溫,健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收,用沸水沖,加入糖能提升口感,沒有加糖 也感覺非常好喝哦。

另外,糙米糊也有瘦身效果,糙米粉20克、食鹽4克用開水調(diào)成糊狀服食。如果你能堅(jiān)持下來,通常在第4天時(shí)就會排出大量的宿便,效果非常明顯。其主要功效就是將人體內(nèi)的毒素排出,凈化身心,達(dá)到減肥成功的目的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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