土豆泥沙拉吃了會(huì)胖嗎

土豆泥沙拉吃了會(huì)胖嗎？那這里就要告訴你一個(gè)好消息了，吃土豆泥沙拉不僅不會(huì)胖，而且還能減肥。在蔬菜類的食材中采取涼拌的烹調(diào)方式是最能保存食材本身的營(yíng)養(yǎng)的，而且這樣做出的菜熱量都是比較低，是很好的減肥餐。一般來(lái)說(shuō)，按100g土豆泥沙拉來(lái)說(shuō)，只含有135大卡的熱量，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的。而且吃土豆泥沙拉容易感覺(jué)到飽，可以更好控制到好食量，加上土豆本身是有減肥美容功效的，那減肥人士就更加適合吃啦。