嗆土豆絲的功效

嗆土豆絲的功效

代人越來越注重養(yǎng)生了,不但看重食品的營養(yǎng)價值,也更注重食品的食用功效。既然土豆有那么高的營養(yǎng)價值,那它又會有哪些功效呢?

1、能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。

2、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白,能促持消化道,呼吸道以及關(guān)節(jié)腔,漿膜腔的潤滑 ,預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生,起到降糖降脂。

3、土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的 膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。

4、土豆同時又是一種堿性蔬菜 有利于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),從而有一定的美容抗衰老作用。

5、吃土豆有助減肥。吃土豆是不會造成脂肪過剩的,所以需要減肥的人不用擔心。它所含有的脂肪僅有百分之零點一,是其他一些充饑的食物所不能比的。每天以土豆為主食,,可以減少脂肪的過多的攝入,使得多余的脂肪得以代謝,進而實現(xiàn)減肥。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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