靈芝可以怎么吃

靈芝是非常知名且名貴的中藥材，從古至今都是中醫(yī)上很受歡迎的藥材，能夠針對人體進(jìn)行滋補和治療疾病?，F(xiàn)在靈芝越發(fā)的普遍，大家甚至是可以自己購買靈芝回家做來吃。靈芝可以怎么吃？接下來為大家介紹一下靈芝的吃法。

第一種吃法就是泡酒。將靈芝侵泡進(jìn)高濃度的白酒中，酒精會將靈芝的精華成分全部激發(fā)出來。基本上侵泡一周左右的時間，就能看到酒的顏色逐漸變棕黃，這個時候泡酒也就基本成型，每天定量喝一點靈芝泡酒，可以起到長期的身體保健的作用。第二種就是將靈芝做成飲品。將適量靈芝直接煮水，將靈芝煮熟煮透以后，直接將靈芝水作為飲品，加入蜂蜜調(diào)和直接飲用即可。這種吃法更適合年輕女性，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。第三種吃法就是與食材搭配，做成美味菜肴。靈芝可以和多種食材搭配，例如豬蹄、雞肉還有乳鴿等等這些高營養(yǎng)的食材搭配，讓菜肴變得更有營養(yǎng)。

大家可以根據(jù)自己的口味選擇靈芝的吃法，其中搭配食材是最為常見，也是大眾所能接收的靈芝吃法，一是營養(yǎng)，二是不浪費靈芝。