小芋頭好還是大芋頭好

小芋頭好還是大芋頭好

中秋節(jié)吃芋頭是源遠(yuǎn)流長的一項(xiàng)習(xí)俗,但各地人們?cè)谥星锕?jié)吃芋頭的含義卻各有不同。古時(shí),中秋節(jié)對(duì)農(nóng)民來說是個(gè)重大的節(jié)日。那么小芋頭好還是大芋頭好呢?

芋頭的營養(yǎng)價(jià)值很高,塊莖中的淀粉含量達(dá)70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補(bǔ)品,秋補(bǔ)素食一寶。

對(duì)于這個(gè)問題,小芋頭含糖多,大芋頭含淀粉多。

很多網(wǎng)友都反應(yīng)大芋頭比較好吃,因?yàn)樾∮箢^好,比較緬,軟糯細(xì)膩,香甜適口,性甘、辛、平,入腸、胃。

此外,芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養(yǎng)成分。芋艿是老幼皆宜的滋補(bǔ)品,秋補(bǔ)素食一寶。長期食用,對(duì)輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。

選擇的時(shí)候可以依據(jù)各人口味來選擇,從營養(yǎng)學(xué)角度來說,當(dāng)令的食品也是最有價(jià)值的,希望您在購買這些綠色蔬菜的時(shí)候,能記住它們的營養(yǎng),挑的美味,食的也健康。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果