大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎?小麥胚芽油與維生素e作為營(yíng)養(yǎng)保健品可以連續(xù)服用半年,但是切記不能超量,如果超量服用,再好的東西也有可能出現(xiàn)不良的反應(yīng),下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。
小麥胚芽的用法:
1、可直接口服,每日5ml,也可作為輔料調(diào)拌涼菜食用。
2、小麥胚芽油適用于身體各部位,潔膚后,取適量涂抹于皮膚表面,輕輕按摩即可。其抗氧化功能,可有效保護(hù)肌膚免受自然環(huán)境的傷害。對(duì)滋潤(rùn)干燥和眼部周?chē)匣募∧w尤其有效。
維生素e的用法:
1、成人
維生素E每日需要量:男性成人10mg(16.7U),女性成人8mg(13U),孕婦10mg(16.17U),乳母11~12mg(18~20U)。上述劑量正常膳食中均可供給。
維生素E缺乏:治療用量隨缺乏程度而異。常用量:成人一次10~100mg,一日2~3次。
2、兒童
維生素E每日需要量:初生~3歲3~6mg(alpha-TE以下同5~10U),4~10歲7mg(11.7U)。維生素E缺乏:小兒每日1mg/kg,早產(chǎn)兒一日15~20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15~25mg。