土豆泥的熱量

從土豆泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是很多人的選擇。很多人喜歡吃土豆泥，但是在外貌協(xié)會(huì)的社會(huì)里，很多人都注重身材，都在控制自己的體重。都非常關(guān)注吃的東西的熱量。那么土豆泥的熱量怎樣呢？高嗎？下面就由我們一起來(lái)了解一下吧。

土豆泥的熱量不算很高。100克的土豆泥含有105.08大卡的熱量；3.75克的脂肪；1.96克的蛋白質(zhì)、1.01克的纖維素和15.66克的碳水化合物。每100克土豆泥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。所以土豆泥的熱量還是比較低的。大家可以適量進(jìn)食。