即食燕麥片適合哪些人吃

j即食燕麥片適宜以下人群食用：

糖尿病人

因?yàn)榧词逞帑溒缓叹⑻欠值忍砑觿?，含糖量很低，尤其適合糖尿病患者食用，可控制日常糖分的攝入。

中老年人

即食燕麥片中的很多營(yíng)養(yǎng)保健功效都十分適合中老年人，不僅軟化心血管和預(yù)防心腦血管疾病，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善睡眠等。

肥胖人群

由于即食燕麥片的熱量很低，因此適合肥胖人群食用，可減少其他高熱量食物的攝入，有利于控制體重。

孕產(chǎn)婦

孕產(chǎn)婦是可以吃即食燕麥片的，但是需要注意下面幾個(gè)問(wèn)題。

1、孕婦在孕早期的時(shí)候需要謹(jǐn)慎食用；

2、有早產(chǎn)跡象的孕婦最好是咨詢(xún)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否食用；

3、產(chǎn)婦在食用的時(shí)候也要注意適量，因?yàn)檠帑溒谢啬痰淖饔谩?