j即食燕麥片適宜以下人群食用:
糖尿病人
因?yàn)榧词逞帑溒缓叹⑻欠值忍砑觿?,含糖量很低,尤其適合糖尿病患者食用,可控制日常糖分的攝入。
中老年人
即食燕麥片中的很多營(yíng)養(yǎng)保健功效都十分適合中老年人,不僅軟化心血管和預(yù)防心腦血管疾病,還能預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善睡眠等。
肥胖人群
由于即食燕麥片的熱量很低,因此適合肥胖人群食用,可減少其他高熱量食物的攝入,有利于控制體重。
孕產(chǎn)婦
孕產(chǎn)婦是可以吃即食燕麥片的,但是需要注意下面幾個(gè)問(wèn)題。
1、孕婦在孕早期的時(shí)候需要謹(jǐn)慎食用;
2、有早產(chǎn)跡象的孕婦最好是咨詢(xún)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否食用;
3、產(chǎn)婦在食用的時(shí)候也要注意適量,因?yàn)檠帑溒谢啬痰淖饔谩?