吃火腿腸會(huì)胖嗎

吃火腿腸到底會(huì)不會(huì)使人發(fā)胖呢，首先，我們先了解一下火腿腸的配料，火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調(diào)味品，并添加品質(zhì)改良劑卡拉膠和維生素C，以及護(hù)色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)?；鹜饶c含有供給人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，還具有吸收率高等特點(diǎn)。下面，讓我們了解一下火腿腸的熱量，每100克火腿腸約300-650卡。相當(dāng)于1個(gè)-2個(gè)煎餅，500ml-1500ml牛奶，300克-500克米飯，1.5kg-2.5kg韭菜,1kg-2kg桃。由此可見，火腿腸的熱量是很高的，所以建議大家還是盡量少吃，吃多了真的會(huì)發(fā)胖。

下面，我們來了解一下網(wǎng)友們的意見。有的網(wǎng)友認(rèn)為只有多余的脂肪和其它糖類能量才轉(zhuǎn)化為脂肪，火腿腸中含有少量的淀粉和脂肪，是人體活動(dòng)必須的能量來源，不會(huì)形成發(fā)胖。也有的網(wǎng)友持不同的意見，他們認(rèn)為火腿腸中的熱量很大，經(jīng)常吃會(huì)致使發(fā)胖。不同網(wǎng)友有不同的觀點(diǎn)，不管火腿腸會(huì)不會(huì)使人發(fā)胖，火腿腸中含有防腐劑，所以還是建議大家盡量少吃。