薏米仁的美容吃法

薏米仁中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用。接下來(lái)，一起來(lái)看看薏米仁的美容吃法吧！

1、美容薏仁湯

材料：薏仁粉、鮮奶

做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~ 10克，攪拌一下即可。

2、美白薏仁芝麻湯

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

做法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可。

3、綠豆薏米粥

是將炒過(guò)的薏仁當(dāng)作茶泡來(lái)喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。

4、美白薏仁芝麻湯

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

做法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可。

5、冬瓜薏米瘦肉湯

主料：瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。將全部材料洗凈后，放入煲內(nèi)，加清水用武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味即成。

此湯有去濕除斑、養(yǎng)血益顏、清熱解毒之功?？芍斡蚱⑻摑袷⒒蜓撗獰岫碌拿嫔摺ⅫS褐斑。