如果寶寶干咳并不是很嚴(yán)重,建議媽媽們以食療為主,多吃蘿卜水、蜂蜜水、絲瓜飲等食物,并且讓寶寶多喝水。
蘿卜水、蜂蜜水、絲瓜飲能有效緩解寶寶干咳
蘿卜水
蘿卜水味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用,主要有以下幾種做法:
(1)蘿卜冰糖汁:白蘿卜取汁100~200毫升,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3~5 次。
(2)橄欖蘿卜飲:橄欖400克,蘿卜500~1000克,煎湯代茶飲。
(4)紅皮蘿卜洗凈:不需去皮,切碎后加入麥芽糖2~3匙,擱置一夜,將溶成的蘿卜糖水頻頻飲。
蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以潤燥止咳,清熱潤肺,預(yù)防感冒,祛風(fēng)止咳,清除體內(nèi)毒素的作用。
(1)蜂蜜蘿卜汁:白皮蘿卜1個(gè),洗凈,挖空中心,將蜂蜜100克裝入,置大碗內(nèi),加水蒸熟服。
(2)蜂蜜檸檬水:做法非常簡單,準(zhǔn)備好蜂蜜,水燒開,晾至水溫60度以下沖入杯中,攪拌均勻,放入檸檬片作為杯飾即可飲用。一般均在飯前1~1.5小時(shí)或飯后2~3小時(shí)服食比較適宜。
絲瓜
絲瓜有清熱和胃,化痰止咳的作用。
(1)絲瓜粥:絲瓜與粳米、蝦米等同用,有和胃治寶寶干咳的作用。
(2)絲瓜花蜜飲:潔凈絲瓜花10克,放入瓷杯內(nèi),以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調(diào)入蜂蜜適量,趁熱頓服。