哺乳期的媽媽適合吃香菇炒面筋

哺乳期的媽媽適合吃香菇炒面筋

產(chǎn)婦乳汁不足可能由多種因素引起,如精神過度緊張、哺乳方法不當(dāng)、身體虛弱等。如因產(chǎn)婦身體較差或貧血引起的缺奶,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),加以香菇制成的菜肴,補(bǔ)氣養(yǎng)血,下奶增乳,可輔助治療婦女產(chǎn)后乳汁不足等。

哺乳期媽媽還會喝了很多雞湯、豬腳湯之類的湯水,體內(nèi)就會有很多的油脂和熱量。而這時香菇能起到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇營養(yǎng)豐富,多吃能強(qiáng)身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。營養(yǎng)學(xué)家對香菇進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì),它經(jīng)太陽紫外線照射后,會轉(zhuǎn)化為維生素D,被人體利用后,對于增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。

香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外,還有一種多糖類,它們是由7個分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗證明多糖類雖不直接殺傷病毒,但能通過增強(qiáng)免疫力來提高機(jī)體對病毒的抗擊力,具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等生物作用。

而水面筋又可以保證人體所需要的蛋白質(zhì)。用香菇炒面筋可以消食化積,安神益智,治療失眠,防治感冒。平時媽媽要照顧寶寶,身體需要更多的抵抗力,這樣你好,寶寶才能更好。所以香菇炒面筋是非常適合哺乳期的媽媽食用。

 

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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