芹菜炒香腸的營養(yǎng)價(jià)值

芹菜是很好的營養(yǎng)食材，具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、防癌抗癌的功效。除去芹菜桿，芹菜葉也有很高的營養(yǎng)成分，芹菜葉中所含的維生素C比芹菜桿還要多，含有的胡蘿卜素也比桿高，長期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。由于芹菜含鐵量較高，女性經(jīng)常食用可以養(yǎng)血補(bǔ)虛，補(bǔ)充經(jīng)血的損失，還可以幫助恢復(fù)蒼白膚色，增加神采，烏亮頭發(fā)，想要改善膚色的媽媽們可以適量食用。而香腸則可以開胃助消化，有利于身體健康。