紅薯苗怎么吃

見(jiàn)到過(guò)種植紅薯的人，一定知道紅薯葉在地表的繁盛程度。在農(nóng)村，因?yàn)榧t薯苗太多，偶爾嘗鮮食用之外，許多紅薯莖葉都被拿去喂豬，顯然這是極為可惜的。現(xiàn)在市場(chǎng)上也出現(xiàn)了不少售賣(mài)紅薯苗的地方， 可你知道紅薯苗怎么吃嗎？看看網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)分享！

1、取紅薯葉的頭(也就是苗)最嫩的部分，洗凈后熱鍋。

2、熱鍋后先放油，可以比平常炒菜放多少許的油，再把蒜末倒入用油煎一下，再加些鹽，等聞到香香的蒜味后，把洗好的菜苗放入鍋中，再倒進(jìn)少許米酒(米酒可使青菜不發(fā)黃)，

3、再接著就炒，等菜變軟了之后(可以放進(jìn)半個(gè)腐乳，這樣可以更香)，接著炒，再加點(diǎn)生抽、味精，想吃辣的可以加些辣醬一起再翻幾翻即可。

這紅薯苗的吃法比較常見(jiàn)、簡(jiǎn)單，也可以考慮與一般蔬菜一樣涼拌，營(yíng)養(yǎng)上的保持也將更好。