黑米粥的食療功效

黑米粥的食療功效

黑米,又稱為月米、補血米、藥米、貢米等,其可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用更可以延年益壽。其還具有滋陰補腎、健脾暖肝、健身暖胃、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效??梢?,黑米粥的食療功效是很好的,對人體有益而無害。但是脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用,不然會引起消化不良等癥狀。

黑米粥具有很好的食療功效,其可謂是一種理想的滋補食品。其的滋補作用極佳,其能補氣養(yǎng)血,能起到保健強身的作用。而且,一般人群均可食用。尤其對于孕婦和產(chǎn)婦而言,不失為一道理想的補血膳食。建議適宜吃黑米粥的人呢,可長期食用,那么,其食療功效才能更好的顯示出來。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果