孕婦可以喝黑米粥嗎

孕婦是可以喝黑米粥的。黑米粥中不僅含有豐富的蛋白質，維生素及微量元素，其還具有很好的滋補氣血的作用，對于孕婦而言，其就是一種理想的保健品，其對于胎兒而言好處也是蠻多的，其有利于胎兒大腦的發(fā)育，有利于胎兒健康。

總而言之，黑米粥具有滋心養(yǎng)腎、健身暖胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等功效，經常食用，不僅能強身健體，而且能夠補氣養(yǎng)血。但是脾虛，消化能力差的人應慎食，不然呢，會造成消化不良等癥狀，引起身體不適，當然，對于黑米不適應的人，也不能吃，可能會造成過敏等癥狀，建議大家應結合自己的身體情況及實際情況，再決定自己是否可以喝黑米粥。