黑米粥的做法

黑米粥的做法

做黑米粥,大家應(yīng)該都會(huì)做。不就是煲粥嘛!不過有的人不喜歡吃糖,這個(gè)在煮粥的時(shí)候一定要注意。

制作材料

主料:黑米150克

調(diào)料:赤砂糖15克

制作流程

1、黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時(shí),撈起,瀝干水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。

3、待粥濃稠時(shí),放入紅糖調(diào)味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

煲這個(gè)粥有技巧,晚上睡前用瓦煲先煲開,不要打開蓋直接關(guān)火,待第二天早上再煲開加糖 即可食用。這樣節(jié)省不少成本與時(shí)間的,大家不防可以試試的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果