糖炒芋頭的做法

芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對(duì)人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來(lái)防治腫瘤等疾病。含有大量的淀粉，它的淀粉顆粒小，僅為馬鈴薯淀粉的十分之一，其消化率可達(dá)98.8﹪；芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。對(duì)于芋頭這樣非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，其中味道最好的一樣是糖炒芋頭。現(xiàn)在，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)糖炒芋頭的具體做法吧。糖炒芋頭的主要原料是芋頭2個(gè)，它的輔料只需要油適量、白砂糖適量。下面我們按下列步驟來(lái)烹制美食：把芋頭去皮；切塊；鍋內(nèi)熱油；下芋頭翻炒；炒到芋頭軟熟盛出；下適量水和糖進(jìn)鍋內(nèi)炒開(kāi)；炒到糖有粘性；下芋頭；炒勻出鍋。