紅豆薏米黑米粥的做法

紅豆薏米黑米粥是一道傳統(tǒng)的家常粥點(diǎn)?，F(xiàn)在，很多喜愛吃五谷雜糧的家庭呢，時(shí)不時(shí)的就會(huì)煮一下這款粥點(diǎn)，既能享受到其獨(dú)特的口感，同時(shí)也能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，真是一種很不錯(cuò)的選擇?？墒?，紅豆薏米黑米粥要怎么做呢？下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下其的簡(jiǎn)單做法。

紅豆薏米黑米粥

準(zhǔn)備材料：黑糯米、薏仁、紅豆、紅糖適量。

做法：

1、將紅豆、黑米、薏米洗凈，分別放入凈水浸泡6-8小時(shí)至軟。

2、將浸泡的水倒掉，將黑米、紅豆、薏米放入鍋里，并加入適量的水，接著用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮至一小時(shí)左右，直到煮爛煮透。

3、最后加入適量的紅糖，攪拌均勻即可。

紅豆薏米黑米粥的做法，是不是很簡(jiǎn)單呢？大家快來試一試吧。其滑潤(rùn)粘稠，清香爽口，很值得一試。但注意哦，由于薏米能夠去風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，健脾胃，吃黑糯米又有補(bǔ)腎健脾的作用，而紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，所以這道紅豆薏仁黑米粥在潮濕的春季食用效果更好。