五香芋頭糕的營(yíng)養(yǎng)成分

 五香芋頭糕主要是由芋頭制作而成的一種糕點(diǎn)，雖然不及廣式芋頭糕那般有知名度，但是它的味道也是很不錯(cuò)的。五香芋頭糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。我們可以一起來(lái)了解一下五香芋頭糕的具體包含哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用。芋頭含有的黏液蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，抗癌防癌。

蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鈣含量尤其豐富；還含有豐富的鎂元素，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用；并還有鎮(zhèn)定作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。老年人常食，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥。

以上主要介紹了關(guān)于五香芋頭糕的兩種食材芋頭和蝦米的主要營(yíng)養(yǎng)成分，從這兩種主要食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中我們就可以看出五香芋頭糕的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的啦！