花生紅棗黑米粥的做法

花生紅棗黑米粥的做法

花生紅棗黑米粥以其獨特的補血養(yǎng)顏功效,日益進入人們的視線之中,想必很多愛美的女性都想知道其的做法吧。其實,花生紅棗黑米粥的做法與普通的黑米粥做法相似,只是花生紅棗黑米粥的食材多了一些而已。下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下其做法。


準(zhǔn)備材料:紅棗15克,黑米50克、花生15克,白糖適量。

做法:

1、將黑米淘洗干凈,加水,浸泡一夜,以方便煮熟。

2、將紅棗、花生分別洗凈并與泡好的黑米一同入鍋,加水適量,用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬煮成較粘稠的粥

3、加入適量的白糖,攪拌均勻即可

花生紅棗黑米粥的做法是不是很簡單呢?喜歡的親們趕快來試一試吧。其的口感極佳,而且營養(yǎng)豐富,同時有具有養(yǎng)顏補血的功效,是一款值得一試的保健粥。但注意哦,要長期堅持食用,其效果才能顯示出來。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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