微量元素的作用
微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，卻與人的健康息息相關(guān)。如果微量 元素的攝入量過多、不足或缺乏，都不利于健康。微量元素在人體內(nèi)與 氨基酸、蛋白質(zhì)或其他有機物結(jié)合，會形成多種生物酶、維生素、激素 等，與人體的營養(yǎng)吸收、免疫、遺傳、內(nèi)分泌、生長發(fā)育、抗感染等能力，均有密切關(guān)系。 下面，我們一起來看看兒童日常所需要的微量元素有什么樣的作用吧！
微量元素 | 作用 |
鐵 | 鐵在人體中含量約為4?5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。在血紅蛋白中的含量約為72%。 |
銅 | 正常成人體內(nèi)含銅100?200毫克。其主要功能是參與造血過程，增強抗病能力，參與色素的形成。 |
鋅 | 對人體多種生理功能起著重要作用。參與多種酶的合成，加速生長發(fā)育。增強創(chuàng)傷組織再生能力，增強抵抗力，促進性機能。 |
氟 | 氟是骨骼和牙齒的正常成分，可預(yù)防齲齒。 |
硒 | 硒具有抗氧化，保護紅細胞的功用，并發(fā)現(xiàn)有預(yù)防癌癥的作用。 |
碘 | 通過甲狀腺素發(fā)揮生理作用，如促進蛋白質(zhì)合成，活化100多種酶，調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換，加速生長發(fā)育，維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。 |
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃