燕麥粥的做法之紅棗燕麥粥

燕麥粥的做法之紅棗燕麥粥

紅棗加燕麥對我們身體有很多好處,尤其是女性朋友食用,可以補虛強骨、養(yǎng)顏嫩膚,紅棗燕麥粥對于老年人也是很有好處,對于脾虛便秘,氣血不足,貧血、慢性肝炎,過敏性紫癜、營養(yǎng)不良,病后體虛,贏瘦衰弱等癥的輔助食療。

紅棗燕麥粥的主要做法是首先準(zhǔn)備少量紅棗,洗凈用清水泡軟。然后將燕麥片放入鍋中,加1:20的水,煮沸成粥,熬制成白色粘稠狀,然后加入適量紅棗,小火煮開,就可以是我們所說的紅棗燕麥粥了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果