燕麥粥的做法

燕麥粥的做法

燕麥粥的做法很簡(jiǎn)單,甚至在工作很忙的時(shí)候,做點(diǎn)燕麥粥喝都是不錯(cuò)的選擇。

制作燕麥粥的原料:燕麥、小米、大米,如果想增加一些口感,可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)糖或者蜂蜜。

1、要把小米、大米用水洗凈,由于燕麥表層含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且從超市買的燕麥多為加工后的半成品,所以,燕麥可以不用淘洗。

2、將燕麥、小米、大米一起倒入電飯煲中,加入一定量的水,蓋上蓋子,煮開,大約煮20分鐘,燕麥粥煮至粘稠即可。

3、打開蓋子,放入適量糖或者蜂蜜,攪拌一下,就可以出鍋了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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