老人能吃燕麥粥嗎

很多人都想知道，燕麥粥適不適合老人食用，老人能喝燕麥粥嗎？我們說(shuō)當(dāng)然可以，燕麥粥可以預(yù)防和控制糖尿病和肥胖癥。燕麥中的葡聚糖有低膽固醇的作用，能改善體內(nèi)胰島素和葡萄糖的代謝，因而有助于控制糖尿病和肥胖癥。老人食用燕麥粥，可以延緩衰老，因?yàn)樗胸S富的亞油酸，對(duì)糖尿病，脂肪肝，便秘，浮腫等有輔助療效，對(duì)中老年人增進(jìn)體力，延年益壽大有裨益，經(jīng)常服用可以減少膽固醇的積累，有延長(zhǎng)衰老的功效。