在快速發(fā)展的今天,煮方便面成了大多數(shù)人的美食,但又想吃有營養(yǎng)的東西,所以愛吃方便面的你是不是也很想問“煮方便面有沒有營養(yǎng)嗎”呢,那么就讓我們一起來了解一下吧。
方便面主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等,能補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等,這些都是補(bǔ)充人體營養(yǎng)所需的成分哦。而煮方便面相對于干吃和直接沖開要有營養(yǎng)哦,因?yàn)樵谥蠓奖忝娴臅r(shí)候,你可以隨心所欲加入喜歡的材料,比如加入蔬菜,雞蛋或者肉等,會更加平衡飲食,添加人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等。
當(dāng)然在煮方便面時(shí),最好將泡方便面的湯倒掉,再兌上開水或別的湯,里面的配料也最好別下,或下一半就好了。