西麥燕麥片怎么吃

千里迢迢，從澳洲到中國(guó)，西麥公司結(jié)合西麥多年的谷物生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，良好保持麥原有的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)，造就了粒粒金黃，片片美味，品質(zhì)出眾的西麥燕麥片。那么，這么質(zhì)優(yōu)的西麥燕麥片應(yīng)該怎么吃？

作為粗糧的西麥燕麥片煮成粥，其中所含的膳食纖維豐富，有著能夠幫助人體蠕動(dòng)腸胃，有助于人體消化的功效。同時(shí)煮成粥的西麥燕麥片所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質(zhì)令人體吸收食物養(yǎng)分的時(shí)間延長(zhǎng)，較長(zhǎng)時(shí)間地維持飽腹感，控制進(jìn)食的欲望。因此大家如果想讓身體較好地吸收西麥燕麥片的營(yíng)養(yǎng)元素，不如就將西麥燕麥片煮成燕麥片再吃吧。