黑米紫薯粥的做法

黑米紫薯粥的做法

黑米紫薯的功效我們都知道了,那么黑米紫薯粥的做法簡(jiǎn)單嗎?我們來(lái)看一下:

1、先將紫薯洗干凈,然后再削皮切成小塊。

2、黑米和大米淘洗后加水放進(jìn)內(nèi)鍋加入紫薯大火燒開。

3、燒開5分鐘左右合上外鍋的蓋后熄火,馬上把內(nèi)鍋移進(jìn)外鍋,并鎖上扣。

4、40-50分鐘即可食用,食用前用勺子攪拌下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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