烤玉米的熱量

玉米是大家都很喜歡吃的一種粗糧，而烤玉米更是大部分人的至愛(ài)?？居衩仔枰?jīng)過(guò)高溫的炙烤才能得到，并且需要在玉米表面刷上一層的牛油，由此可見(jiàn)，烤玉米的熱量肯定不低。接下來(lái)媽網(wǎng)百科就為我們介紹烤玉米的熱量的相關(guān)介紹。

經(jīng)測(cè)定，一根100克的烤玉米幫中，所含有的熱量為130大卡、碳水化合物為22.39克、脂肪4.15克、蛋白質(zhì)4.15克、纖維素3.10克。

由上述介紹可見(jiàn)，烤玉米的熱量并不算很大，但是媽網(wǎng)百科建議，在減肥期間還是少吃為妙。另外，由于烤玉米在制作的過(guò)程中會(huì)經(jīng)過(guò)高溫的炙烤，因此難免會(huì)造成一部分的玉米會(huì)炭化，甚至有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康。因此，烤玉米的食用量還是適當(dāng)就好，不能常食，避免引起身體的不良反應(yīng)，身體的健康才是最重要的。如果想吃玉米，可以選擇其它的方式做來(lái)吃。