扁豆?fàn)F面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

扁豆?fàn)F面的主要食材是扁豆及面條，這道美食不僅味道是極好的，其中所包含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是豐富。我們就來仔細(xì)分析一下這道美食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是如何體現(xiàn)出來的？

我們首先來看看扁豆?fàn)F面的食材之一扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括鐵葉酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、 磷、及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外，還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。

扁豆還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

另外，扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質(zhì)類物質(zhì)，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應(yīng)和白細(xì)胞與淋巴細(xì)胞的移動(dòng)，故能激活腫瘤病人的淋巴細(xì)胞產(chǎn)生淋巴毒素，對(duì)肌體細(xì)胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有一定的輔助食療功效。扁豆氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。