由于腐竹具有很好的保健功能,能預(yù)防老人癡呆癥。什么時(shí)候吃腐竹才是最佳的時(shí)候呢?其實(shí)人的一天當(dāng)中,最容易困,最容易累的就是中午那段時(shí)間,無(wú)論是上班一族,還是學(xué)生哥們,上午經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的聚精會(huì)神,在下午就會(huì)容易犯困,所以腐竹最適合在中午吃,可以健腦抗疲勞可以為身體補(bǔ)充足夠的能量,以對(duì)抗后半天工作的疲勞,還具有良好的健腦作用。
另外在運(yùn)動(dòng)前后吃也是很好的,因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中容易消耗體力,消耗能量;所以在運(yùn)動(dòng)前吃可以迅速補(bǔ)充能量,并提供肌肉生長(zhǎng)所需要的蛋白質(zhì)。