人心果煲湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

人心果煲湯一般是和雞一起搭配，無(wú)論是和雞還是其它食品一起搭配煲湯，人心果都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、人心果煲湯，一般人都可以吃，尤其適合健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣郁體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人群。

2、人心果煲湯，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。

3、人心果煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質(zhì)等。

4、人心果煲湯，缺鈣的人可以吃人心果，能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等因?yàn)槿扁}而產(chǎn)生的病癥。

5、人心果煲湯，對(duì)于我們的消化和養(yǎng)胃都是有好處的。

6、人心果煲湯，能吸收微量元素鉬。

7、人心果煲湯，能吸收葡萄糖，改善低糖補(bǔ)充能量。

為什么人心果煲湯，有這么多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？因?yàn)樵诿?00克成熟新鮮的人心果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋(píng)果的9倍；總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋(píng)果；粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等；人心果含有維生素C130毫克，是等量的梨與蘋(píng)果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍。