沙果是水果除了生吃,要做成菜肴既要保證其果味也要保證吃的有營養(yǎng),介紹幾種常見的沙果做法既有營養(yǎng)而又不失去口味。
11月北方已經(jīng)是下起了寒雪,生吃水果下肚比較冷,土豆絲卷餅混沙果就是一種很適合寒冷天氣食用沙果。
食材:主料提子200g沙果150g輔料紅棗適量蜂蜜適量面粉適量
步驟做法:
1、提子和沙果備好。
2、提子放水里放入一湯勺面粉沖洗干凈。
3、提子沖洗干凈后粒粒摘下。
4、沙果洗凈,切四瓣后去核。
5、放到一起。
6、紅棗洗凈切下棗肉。
7、放入紅棗,開始燉。
8、開鍋后撇去浮沫燉5分鐘即可。
9、盛出,根據(jù)口味適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。
另外男性遺精的朋友也可食用沙果湯噢,沙果芡實(shí)湯的做法,材料新鮮沙果50克,芡實(shí)30克。將沙果先凈切開,加入芡實(shí),再加水3碗,共煎煮成湯1碗,分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效,適用于男子遺精滑世之病癥。