挑選沙果時(shí)最好是挑選新鮮且呈扁圓形狀,直徑大約在4-5厘米黃色或則紅色的沙果食用。這樣的水果果肉飽滿(mǎn)豐富不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量更高食用起來(lái)也特別有口感。
沙果的食用功效與作用主要有:
1、生津止渴沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富,食之有生津止渴,消食除煩和化積滯的作用;
2、澀精止痢味酸澀而收斂,具有良好的澀精、上瀉痢的作用,是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品;
3、驅(qū)蟲(chóng)沙果根水煎服具有驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)的作用,可治字寸白蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等所致疾?。?
4、明目沙果的葉鮮用或曬干用,皆具有瀉火明目,殺蟲(chóng)解毒的作用??芍委熝勰壳嗝ぁ?
5、從沙果的性味和營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看,懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補(bǔ)充部分孕期所需營(yíng)養(yǎng)元素;還可促消化、明目、除煩。
以上就是沙果的食用功效,只是沙果在很多季節(jié)和潮濕并不如普通蘋(píng)果那樣常見(jiàn),在很多購(gòu)物網(wǎng)站上可以找到可以包郵的沙果水果在售賣(mài),不妨試試。