紅豆大米粥怎么做好吃

現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生保健之道，紅豆大米粥因其營養(yǎng)豐富自然受到人們的熱烈歡迎。紅豆熬成粥不僅口感滑潤，而且有利于營養(yǎng)的吸收，搭配大米一起食用更有健脾養(yǎng)血、除濕的功效，經(jīng)常喝點紅豆大米粥對更年期女性尤其有好處，能夠達到養(yǎng)心生津的效果。紅豆大米粥的做法各種各樣，那么紅豆大米粥怎么做好吃呢？

原料：紅豆、大米、冰糖。

做法：1、先將紅豆洗凈后用冷水泡發(fā)約8個小時，然后將等量的大米淘洗干凈；2、按照一定的比例在鍋中加入冷水，放入泡好的紅豆開大火，待鍋中煮沸后加入大米一起燉煮；3、等鍋中再次沸騰后改為小火燉煮；4、燉煮過程中可以用勺子順同一方向攪拌幾次，待煮至紅豆和大米都開花了便可加入適量的冰糖攪拌，繼續(xù)煮3分鐘關火就可以食用了。此粥綿綢紅亮，可當為早餐或下午點心食用。