煮小米粥放堿的作用

煮小米粥放堿的作用

煮粥加堿的另一個意義,是讓食物比較好煮。過去沒有天然氣灶,沒有電壓力鍋,煮一頓飯費的時間太長太辛苦了。同時,因為過去以粗雜糧為主食,確實也很難煮。加點堿,讓煮的速度快一些,讓食物柔軟一些,對于家庭生活是有幫助的,對于預(yù)防胃病也有一定意義為什么煮粥要加堿?。這是因為堿能促進淀粉吸水糊化,促進淀粉粒外層的谷蛋白溶解入水,結(jié)果就能讓粥更快地煮熟,還能讓粥口感更粘稠。堿能夠使糧食中的蛋白質(zhì)較容易吸水溶入湯中,這樣淀粉微粒也更容易散開,起到糊化的作用,會破壞食物中的大多數(shù)維生素,尤其是B組維生素,加了堿,又長時間地熬粥,無異于把其中的維生素B1和B2趕盡殺絕。從健康出發(fā)最好不要煮粥加堿。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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