糯小米的食用禁忌

糯小米的食用禁忌

 

糯小米粥的營養(yǎng)豐富,平時(shí)可作為居家常食用的健康粥,但是糯小米還需注意食用,讓大家了解更多關(guān)于糯小米的食物性質(zhì),做到越吃越健康,越吃越美麗。

1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯小米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯小米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。

3、糯小米食品宜加熱后食用,冷糯小米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。

4、糯小米不宜一次食用過多。

糯小米的搭配宜忌

【糯小米 + 棗(鮮)】溫中祛寒

【糯小米 + 赤小豆】改善脾虛腹瀉和水腫

【糯小米 + 雞肉】引起胃腸不適

【糯小米+蓮子】幫助骨骼發(fā)育

【糯小米+百合】改善氣血,消除疲勞

相克的禁忌搭配

【糯小米+蘋果】產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)

【糯小米+生蛋清】降低營養(yǎng)價(jià)值

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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