小芹菜適合人群

小芹菜適合人群

加班熬夜者:通常這類人群睡眠不足,容易導(dǎo)致肝火旺盛。暗斑明顯。還會引起喉嚨上火不適,長痘痘。這時可以多吃小芹菜有利尿,排毒。

妊娠性高血壓:懷孕的媽媽要注意了,懷孕時為了寶寶的安全不能吃降壓藥,可以選擇芹菜來代替降壓藥。

高血壓者:芹菜清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂的功效極佳,因此可作為治療高血壓及其并發(fā)癥的有效藥物。

白領(lǐng)們:芹菜可以清心除煩,治療神經(jīng)衰弱。白領(lǐng)們平時工作壓力大,情緒緊張和精神壓力大容易造成情緒煩悶、氣喘失眠等輕微神經(jīng)衰弱表現(xiàn),此時可以食用芹菜等具有安神除煩,清熱潤燥功用的食物,從而平復(fù)體內(nèi)肝火,緩解口干舌燥,心煩健忘,身體不適等癥狀。

便秘者:芹菜是一種纖維比較豐富對身體的新陳代謝很有幫助的食材。對便秘有很大的好處,建議多食用??梢郧鍩崂麧?,具有潤腸通便的作用,習(xí)慣性便秘及痔瘡患者應(yīng)該經(jīng)常食用。

缺鐵性貧血者:因為芹菜含鐵較高,所以多吃芹菜可以補(bǔ)充鐵質(zhì),增強(qiáng)血液流通。

要注意:脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,血壓偏低者慎用。

 

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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