胡蘿卜汁什么時(shí)候喝最好

都說每天喝點(diǎn)胡蘿卜汁，對(duì)身體有好處，但是胡蘿卜汁什么時(shí)候喝最好呢？

關(guān)于這個(gè)問題，其實(shí)一般都不會(huì)嚴(yán)格要求喝果汁的時(shí)間的。用榨汁機(jī)將胡蘿卜榨出汁后，不添加任何作料直接飲用即可。

另外，想讓胡蘿卜汁發(fā)揮最大的功效，要注意以下幾點(diǎn)：

1、胡蘿卜汁最好不要加糖或者少糖，否則會(huì)增加熱量。

2、胡蘿卜汁最好不要加熱。因?yàn)榧訜岷蟮暮}卜汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉，更會(huì)使各類維生素遭受破壞。

3、胡蘿卜汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蔬果汁多為酸性，會(huì)使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊，吸收不了，從而降低了牛奶和果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。

下面介紹一下蔬果汁的最佳飲用時(shí)間：

1、每天早晨一杯蔬果汁。這樣有助精神舒暢，增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。

2、兩餐之間或飯前半小時(shí)，也是飲用果汁的最佳時(shí)間。

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神，所以運(yùn)動(dòng)后是蔬果汁的又一最佳飲用時(shí)間。