南瓜粥的做法

南瓜粥的做法

南瓜粥的做法有很多種,而且都很簡(jiǎn)單,喜歡下廚的你不妨嘗試一下!南瓜粥可以與大米、小米一同熬制,還能與糯米粉一起熬制,口感都不大一樣。到底用哪種米熬制完全可根據(jù)自己的喜好來(lái)決定,還可以在南瓜粥中添加玉米渣等食材,令其口感更豐富。下面為大家簡(jiǎn)單介紹幾種南瓜粥的熬制方法,一起來(lái)看看吧!

做法一:

材料:南瓜、糯米粉適量

1、將南瓜去皮去瓤切塊,放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘。

2、取出南瓜搗碎,如果想要它更順滑,沒(méi)有大的顆粒,最好放在攪拌機(jī)里攪一下。

3、然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開(kāi),為了防止糊底,最好向同一方向不停的攪動(dòng)。

4、糯米粉先用涼水調(diào)勻,倒進(jìn)鍋里,攪拌均勻,再加適量的糖即可。

做法二:

材料:南瓜一塊,大米一小把

1、新鮮南瓜一塊切成片,然后上蒸鍋蒸至軟爛。

2、用勺子將南瓜碾壓成泥備用。

3、大米一小把,加足量的水煮熟,加入適量南瓜泥拌勻至足夠軟爛即可。

做法三:

材料:南瓜60g,糙米20g,小米20g,大米20g,玉米渣20g

1、糙米、小米、大米和玉米渣混合,盛入大碗中,加入水浸泡1小時(shí)以上。

2、南瓜洗凈去皮切成一厘米的小丁,備用。

3、將泡好的雜糧盛入砂鍋中,加入600毫升的水,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至30分鐘,再加入切好的南瓜丁,煮至粥稠、南瓜丁變軟即可。

做法四:

材料:南瓜150克,小米100克,糯米100克

1、南瓜去皮切成小丁,小米、糯米淘洗干凈后混合置于碗中,用清水浸泡1小時(shí)左右。

2、將小米、糯米、南瓜倒入高壓鍋中,加入5倍的清水,蓋上鍋蓋,大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火,再壓制10-15分鐘即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果