木耳胡蘿卜炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木耳胡蘿卜炒雞蛋這款菜含有的植物纖維，能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。非常適合減肥人士食用。而且，木耳胡蘿卜炒雞蛋還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦，快來(lái)看看吧！

1、木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強(qiáng)身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤(rùn)滑腸道的作用。

2、木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

3、胡蘿卜具有一定的降壓、強(qiáng)心、抗炎、抗過(guò)敏和增強(qiáng)視力的作用，其降壓機(jī)理主要由其鉀鹽所致。

4、胡蘿卜還包含果膠、淀粉、礦物質(zhì)、多類(lèi)氨基酸及一種可以降血糖的成份，所以可以治療糖尿病。

5、而雞蛋是人類(lèi)最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。