小米南瓜粥的適宜人群

小米南瓜粥的適宜人群有哪些？一般人群均可放心食用小米南瓜粥，1-3歲兒童、老年人尤其適合多吃。因?yàn)槟瞎虾托∶锥加幸欢ǖ氖朝煿π?，?duì)于一些病癥有很好的治療效果，所以有需要的朋友可以適量食用。

南瓜有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特別有益。小米能開(kāi)腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)。所以綜合來(lái)看，小米南瓜粥適合血?dú)馓潛p、身體虛弱者，術(shù)后和產(chǎn)后尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內(nèi)有熱毒者也可以多喝小米南瓜粥。不管是內(nèi)熱還脾胃虛弱的人都能喝小米南瓜粥，這一粥品還對(duì)防治哮喘病有一定的幫助。想要通過(guò)食療來(lái)健胃消食、防止反胃、嘔吐的你不妨也嘗試一下小米南瓜粥，自家熬制的吃起來(lái)健康又安心。