蓮子百合銀耳粥怎么做

蓮子百合銀耳粥怎么做

百合銀耳粥怎么做材料:銀耳、大米、蓮子、百合、冰糖或鹽、枸杞,

做法:1、把銀耳用水泡發(fā),等銀耳變軟后清洗干凈,并把根蒂去除,將銀耳撕成小朵兒。2、將新鮮百合剝開,清洗干凈。3、蓮子浸泡幾分鐘,然后去除表面雜質(zhì)。4、大米清洗干凈后泡半個(gè)小時(shí)。5、將銀耳、蓮子、大米倒入鍋中,加入適量的水,大火把它們燒開,然后再用文火煮半小時(shí)。6、加入枸杞,冰糖或鹽,繼續(xù)煮4-5分鐘,最后撒入枸杞,即可盛碗食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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