寶寶菠菜粥的功效與作用

很多寶寶都愛(ài)吃菠菜粥，不僅是因?yàn)椴げ酥嗫诟腥峋d軟和，還因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)十分豐富，一直是媽媽給寶寶添加輔食的首選，下面我們就來(lái)了解下寶寶菠菜粥有哪些功效與作用！

第一，菠菜粥有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力的作用。菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

第二，常吃菠菜能補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，有利身體健康。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

第三，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。