杏鮑菇的營養(yǎng)價值非常豐富,而且熱量很低,適合一般人群的食用。很多人喜歡用杏鮑菇炒菜、煮湯等,那么杏鮑菇可以怎么做?哪一種做法最好吃?
一、清炒杏鮑菇
1、杏鮑菇切片、生姜切絲;
2、放橄欖油下生姜煎出味道;
3、杏鮑菇翻炒數(shù)下,加雞湯悶2分鐘;
4、開蓋炒幾下關(guān)火,加鹽、雞精拌勻出鍋。
二、杏鮑菇炒肉
1、杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片;
2、瘦肉切薄片、青椒切片;
3、平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用;
4、平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用;
5、放入蔥姜蒜炒出香味;
6、加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻;
7、加入青椒炒至斷生即可。
三、魚香杏鮑菇
1、杏鮑菇切稍厚的片;
2、加少許鹽抓勻,腌半個小時,使其變軟;
3、蒜米、姜米、蔥花準(zhǔn)備好;
4、剁碎的泡椒準(zhǔn)備好;
5、取1/6茶匙鹽和3湯匙白糖;
6、加入3湯匙醋;
7、調(diào)入1湯匙醬油;
8、放少半湯匙生粉,充分?jǐn)噭颍M量使糖與醬醋相融;
9、取雞蛋加少許清水,打散,再加入面粉攪勻成面粉糊;
10、鍋內(nèi)放寬油,油六層熱時,取杏鮑菇片,均勻蘸上粉糊;
11、中火,入油鍋中炸至金黃至熟后撈出濾油;
12、鍋內(nèi)留底油,放入泡椒炒香;
13、加入姜蒜米炒香;
14、烹入調(diào)好的糖醋味汁;
15、烹入調(diào)好的糖醋味汁;
16、放入炸好的杏鮑菇,使其均勻沾上味汁,關(guān)火即可。
四、杏鮑菇排骨湯
1、排骨切塊洗凈備用;
2、蘿卜切塊備用;
3、杏鮑菇把臟的地方切去洗凈;
4、杏鮑菇切片備用;
5、鍋里放水煮開,把杏包菇放水里淖一下;
6、把杏鮑菇撈起瀝干水份;
7、把排骨先放燉鍋里燉上半個小時;
8、然后放上豆腐和蘿卜、杏鮑菇,加入鹽和味精;
9、再燉上半個小時就可以出鍋了。